Психодень online: про тревогу и панику

Онлайн. 29 марта состоится «Психодень online: про тревогу и панику».  Вас ждут лекции и дискуссии, а также мастер-классы, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации с пандемией, упсокоиться и найти гармонию в себе.

Программа Психодня:

10:20–11.15 Дискуссия «Что дальше? Поиски ресурса в условиях пандемии»

Вопросы дискуссии:

• Актуализация страхов, связанных с плохими новостями, изоляцией и выключение из привычного ритма жизни, апатия, нежелание что-либо делать. Где взять ресурс?
• “Мы все погибнем” или “Этот вирус ерунда” - откуда берутся две крайности нашего мышления?
• Почему люди скупают туалетную бумагу?
• Почему люди скролят ленту и сами ищут тревожные новости?

Эксперты дискуссии:

Анна Крайнова, врач, клинический психолог, системный семейный психолог

Полина Малахова, психолог, психоаналитик

Екатерина Милушина, клинический психолог, когнитивно-бихевиоральный психотерапевт, специалист по лечению тревожных и аффективных расстройств, специалист по дифференциальной патопсихологической диагностике, автор сервиса психологической поддержки “Антипаника"

11:20–12.00 Лекция «Механизм возникновения тревоги, почему одни люди более тревожны, чем другие?»

Спикер: Олег Травкин, врач-психотерапевт

12.00-12.40 Мастер-класс «Мое безопасное место»

Техники работы с тревогой в арт-терапии(приготовьте бумагу, краски, карандаши или пастель, будем рисовать)

Спикер: Дарья Аникина, клинический психолог, семейный системный консультант, интермодальный терапевт искусствами

12.40-13.20 Лекция «Тревога и либидо - у кого как. А что с желанием в тревожные времена? Оно усиливается или напрочь пропадает?»

Спикер: Ольга Маркина, врач-психиатр, нарколог, сексолог, стаж - 19 лет, кандидат медицинских наук, тренер трансформации сознания

13.20-14.20 Мастер-класс «Демо-сессия КПТ-терапии.»

Спикер: Денис Иванов, психолог, психотерапевт

14.00-15.00 DEATH CAFE — Поговорим о страхе смерти

Участники:

Катерина Печуричко, психолог для людей с онкологическими заболеваниями и их близких, основатель Death Cafe в России, соавтор проекта Жизнь со смертью;

Полина Малахова, психолог, психоаналитик

Александр Смоловой, процессуально-ориентированный психотерапевт

15.00-15.35 Вокшоп «Техники работы с тревогой в психодраме»

Спикер: Наталья Голоулина, психолог, психодраматерапевт

15.35-16.10 Лекция «Стратегии поведения людей в чрезвычайных ситуациях»

16.10-17.30 Демо-сессия КПТ-психотерапии

Спикер: Екатерина Милушина, клинический психолог, когнитивно-бихевиоральный психотерапевт, специалист по лечению тревожных и аффективных расстройств. Специалист по дифференциальной патопсихологической диагностике, автор сервиса психологической поддержки “Антипаника”

17.30-18.00 Лекция «Стратегии совладания со стрессом - заедание, запивание, зависание в социальных сетях и тд. Что делать, если заметил себя в этом?»

18.00-18.30 Воркшоп «Техники работы с тревогой в гештальт-терапии»

Спикер: Ирина Зайцева, психолог, гештальт-терапевт

18.30-19.10 Мастер-класс «Телесные способы справиться с тревогой и паникой через эмбодимент-подход.»

Спикер: Максим Кузьмин, психолог, эмбодимент-фасилитатор

19.10-19.50 Мастер-класс «Тревога в ваших снах»

Спикер: психолог, психоаналитик Полина Малахова

19.50-21.00 Перфоманс «Тревога в ваших снах»

Регистрация