Знакомство с Дэном Брюле

Москва | 9-11 июня состоится семинар «Знакомство с Дэном Брюле и его методом – практикой осознанного дыхания». Мы приглашаем музыкантов на этот тренинг, потому что для многих из них возможность управлять дыханием — дышать полно и свободно, когда это необходимо, или, наоборот, контролировать своё дыхание – это неотъемлемая часть профессиональной эффективности.

Изучая дыхание и управляя им, можно не только научиться управлять эмоциями, но и избавиться от многих заболеваний, научиться по-иному чувствовать себя в стрессовых ситуациях. И это по-настоящему интересно, так как при этом мы не зависим ни от лекарств, ни от специалистов, ни от сложных методов и дорогостоящих систем.

Самый первый и очевидный эффект практики осознанного дыхания - глубокое расслабление. С помощью этой техники вы сможете не просто овладеть своим дыханием, но и растворить хронические эмоциональные и физические зажимы, войти в мощное ресурсное состояние.

Нарабатывая опыт и приобретая инструменты для погружения в состояние расслабления, затем вы сможете справиться с волнением и стрессом и в повседневной жизни, и в профессиональной деятельности.

Мы приглашаем музыкантов на этот тренинг, потому что для многих из них возможность управлять дыханием — дышать полно и свободно, когда это необходимо, или, наоборот, контролировать своё дыхание – это неотъемлемая часть профессиональной эффективности.

На семинаре вы:

• познакомитесь с основами авторского метода Дэна Брюле – практикой осознанного дыхания
• из первых рук получите систему дыхательных практик – систему управления своей энергией, психологическими и телесными состояниями, которую сможете практиковать самостоятельно.

Что это дает:

• Высвобождает мощные исцеляющие силы на психологическом и физиологическом уровнях
• Повышает качество релаксации и устойчивость к стрессам
• Позволяет быть «заземленным» и присутствующим в данный конкретный момент
• Открывает доступ к подсознанию (помогает освободить блоки, зажимы и негативные программы и на психологическом, и на телесном уровне). Нам недостаточно работать только с эмоциями или чувствами – все негативные паттерны записаны в нашем дыхании: если мы не изменим наше телесное состояние, мы не сможем до конца освободиться от старых ограничивающих наше свободное проявление паттернов, и работа с дыханием даёт самый простой и эффективный доступ к этому.
• Усиливает интуицию и открывает новые творческие ресурсы

Ведущий:

Дэн Брюле — признанный во всем мире исследователь и первооткрыватель в области дыхательных техник, один из основателей дыхательной терапии. Начав со службы в военно-морском флоте США в эпоху Вьетнама и получив степень магистра в Кембридже, он буквально посвятил свою жизнь изучению и практике дыхания. Более 35 лет обучая дыханию людей в разных странах мира, он подготовил более тысячи инструкторов, а общее количество его учеников в более чем 45 странах уже превышает 100 000. Среди тех, кто используют его дыхательные упражнения и техники в жизни и работе, олимпийские чемпионы и элита боевых искусств, ведущие психотерапевты и медицинские эксперты; работники хосписа, преподаватели йоги, артисты, тренеры, консультанты, практикующие врачи, коучи, руководители предприятий и многие другие. Автор многочисленных книг и статей, посвящённых овладению мастерством дыхания.

Дэн Брюле, наверно, один из немногих людей в мире, кто знает о дыхании всё. И он с удовольствием делится своим уникальным опытом с учениками, участниками семинаров и клиентами. Дэн обладает не только обширными знаниями дыхательных практик, но также и феноменальной профессиональной интуицией. В его присутствии участники буквально оживают на глазах: у них восстанавливается мощный естественный поток дыхания, происходит глубокая мышечная и эмоциональная релаксация. И это не чудо: Дэн часто говорит о том, что если человек готов, изменения могут прийти очень быстро!

Организатор: Центр поддержки профессионального здоровья музыкантов Полины Осетинской

Адрес: Леонтьевский пер., 11

Расписание семинара:

• 9 июня, 19:00 – 22:00
• 10 июня, 11:00 – 18:00 (14:00 – 15:00 – перерыв на обед)
• 11 июня, 11:00 – 18:00 (14:00 – 15:00 – перерыв на обед)

Стоимость семинара:

При внесении предоплаты до 10 мая: постоянные участники семинаров Центра Полины Осетинской — 8000, студенты — 7000, остальные участники — 8 500 руб., после 10 мая — 9 500 руб. Предоплата — 1000 руб. Также вы можете записаться на индивидуальную сессию с Дэном Брюле. Стоимость сессии 150 долл.

Контакты: +7 916 806-20-64, timeforcoffe@gmail.com, Ольга +7 926 530 38 06, famka@mail.ru, Александра